사차인치의 칼로리와 부작용, 하루에 얼마만큼 섭취해야 하며 어떻게 보관해야 하나요? 사차인치는 항산화 효과가 뛰어나기로 유명하며 심혈관 질환과 피부미용에 좋습니다. 다만, 부작용, 일일 섭취량, 칼로리 등을 숙지하고 복용해야 합니다. 1. 사차인치 슈퍼푸드를 좋아하는 이유 사차인치는 남아메리카 안데스 산맥과 아마존 열대우림 지역에서 자라는 나무 열매입니다. 잉카제국 시대부터 식용으로 재배해 왔으며, 별 모양의 씨앗을 갖고 있어 ‘별씨앗’이라 불린다. … Read more
목아픔 빨리 낫는 방법 7가지와 목아픔에 좋은 음식과 증상은 무엇일까요?! 환절기나 과도한 스트레스를 받을 때 목이 아프기 쉽습니다. 면역력이 떨어지면서 목에 염증이 생기기 때문이다. 말을 하거나 식사를 할 때 불편함이 많아 빠른 치료가 필요합니다. 1. 인후통이란 무엇입니까? 인후통이라고도 알려진 인후염은 바이러스나 세균에 감염되어 인두와 후두에 염증이 생기는 질환입니다. 주요 원인은 대개 상기도, 즉 코, 목, … Read more
가임기와 배란기의 차이는 무엇인지, 가임기 계산법은 무엇인지, 무임신 확률은 얼마나 되나요?!! 아이를 원하는 이들에게 임신은 최고의 축복이자 행운이다. 그러나 피임이나 배란에 대한 올바른 지식이 부족하여 원치 않는 임신이 일어난다면 이는 누구에게나 큰 재앙이 될 것입니다. 따라서 가임기, 배란기, 임신테스트기 사용법에 대해 제대로 알아야 합니다. 1. 가임기 vs 배란기 가임기란 여성이 임신할 수 있는 시기를 말합니다. … Read more
집거미를 퇴치하는 5가지 방법 집거미는 무엇이며, 왜 발생하며, 물리면 어떻게 되나요?!! 집거미는 발과 거미줄이 많기 때문에 집이나 사무실에 집거미가 있다면 빨리 제거해야 합니다. 그렇다면 이러한 현상이 발생하는 이유와 제거 방법에 대해 알아 보겠습니다. 1. 집거미가 발생하는 이유 집거미는 습하거나 오래된 건물에서 흔히 발견됩니다. 사람이 살지 않거나 자주 사용하지 않는 공간은 번식하기에 이상적인 장소입니다. 먼지가 많고 … Read more
자외선 차단제를 바르는 순서는 무엇이며, 피부타입별로 어떤 것을 발라야 할까요?!! 지구 온난화로 인해 햇빛에 과도하게 노출되면 노화가 길어질 뿐만 아니라 피부암도 유발됩니다. 그래서 운동할 때나 외출할 때 꼭 발라야 할 것이 자외선 차단제다. 그럼 자외선 차단제를 바르는 순서를 좀 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 1. 자외선 차단제 vs SPF vs PA 차이 1) 자외선 차단제 (자외선 … Read more
유연근무제, 탄력근로시간, 선택근로시간의 의미와 차이점은 무엇이며, 유연근무제에 대한 지원은 어떻게 될까요?!! 회사나 직무의 특성에 맞는 일하는 방식은 다양합니다. 일과 삶의 균형, 보육, 휴식권을 보장하고 업무 효율성을 높이는 제도이므로 제대로 이해하고 활용해야 한다. 1. 유연근무제 1) 유연근무제의 의미 유연근무제는 1일 8시간, 주 40시간의 근로시간을 적용해 탄력적으로 운영되는 제도다. 근로자와 고용주는 근로 시간이나 근무 장소를 합의하고 조정할 … Read more