내 몸에 딱 맞는 주짓수 도복 찾기, 부상 방지를 위해 꼭 확인해야 할 3가지
운동을 시작할 때 가장 설레는 순간 중 하나가 아마 나만의 장비를 갖추는 시간일 것입니다. 특히 격렬한 움직임이 많은 주짓수를 처음 접하게 되면, 시중에 나와 있는 수많은 브랜드와 디자인 사이에서 무엇을 골라야 할지 막막함을 느끼곤 합니다. 저 역시 오랜 시간 필라테스를 통해 신체의 정렬과 움직임을 연구해 온 입장에서, 운동 기구나 의복이 몸의 움직임에 어떤 영향을 미치는지 … Read more