뱃살빼는법, 단순히 굶는 것이 아니라 ‘체형 교정’이 병행되어야 하는 이유
혹시 거울을 볼 때마다 유독 도드라져 보이는 복부 때문에 스트레스를 받고 계신가요? 많은 분이 저를 찾아와 “선생님, 아무리 운동해도 뱃살빼는법이 잘 안 돼요”라고 고민을 털어놓으시곤 합니다. 12년 동안 재활 중심의 필라테스를 지도하며 제가 깨달은 것은, 단순히 지방을 태우는 것과 ‘보기 좋고 건강한 라인’을 만드는 것은 전혀 다른 영역이라는 점입니다. 오늘은 제가 현장에서 회원님들과 함께 실천하며 … Read more