보라카이 마사지 다날 스파 할인받는 팁 동남아 여행을 떠올리면 가장 먼저 기대되는 것은 마사지가 아닐까 생각합니다 휴양의 꽃이자 힐링의 대표 마사지, 에메랄드빛 바다가 아름다운 보라카이 대표 마사지샵을 소개합니다 보라카이 마사지 어디가 좋을지 여러 가지 검색해 보았는데 다날 스파가 가장 가성비가 좋음에도 불구하고 최대 규모의 프리미엄 스파라는 가게에서 예약하고 방문했습니다. 물론 프리미엄 마사지 숍이 몇 군데 … Read more
Dear Friends, 저의 블로그나 잉스타를 보신 분은 아시겠지만, 저는 매년 1년에 1회, 해에 1개월 동안 너무 힘들어 다이어트를 하고 있습니다.그게 벌써 연수에서는 4년째가 되지만.지금까지는 LCHF, 한약, PT, 식단의 방법으로 매년 1회씩 폭풍 같은 다이어트를 해왔습니다.보통 내가 다이어트를 하면 너무 엄격해서 1개월에 10kg의 목표를 세우고 보통 8~10kg정도의 결과를 안긴 채 마무리하는데요.해를 거듭하마다 나이를 먹고 다이어트를 하는 … Read more
<나폴레옹>은 스스로 황제가 된 영웅 ‘나폴레옹’과 황제가 유일하게 정복하지 못한 여성 ‘조제핀’의 스펙터클한 일대기를 그린 작품이다. 천부의 연기력이고 매 작품마다 완벽한 캐릭터 소화력을 과시하는 배우 호아킨·피닉스는 영화”글래디 에이터”에서 전 세계 관객에게 손을 댔다.그 뒤 그는 “마스터”와 “그녀”,”보이즈·아후레이도”등 대규모 작품의 주연, 한계 없는 연기 스펙트럼을 입증했다.뿐만 아니라 산체스, 피닉스는 베니스 국제 영화제 황금 사자상 수상 등 … Read more
추운 날씨에 술을 마시거나 운동을 심하게 하면 저체온증 위험이 높아지는데 겨울철 땀을 줄줄 흘리면 평소의 약 240배나 되는 빠른 속도로 체온이 떨어진다고 합니다.노인, 어린이, 심뇌혈관병 환자, 고혈압 환자 등은 특히 체온이 뚝 떨어지지 않도록 조심해야 합니다. 옷을 여러 벌 겹쳐 입고 노약자는 모자와 목도리를 착용하는 것이 바람직하며 심장에서 가장 가까운 거리에 있고 열이 가장 빨리 … Read more
저 국물닭가슴살 라바입니다… 네 닭발 라바블로거<남옥>입니다. 원래 저는 현지 한신포차 스프닭가슴살을 먹었습니다… 하지만 거기가 사라졌어요. 본점이었는데요 그래서 국물닭가슴살 맛집을 찾아 헤매는 그런… 상황이 있었거든요. 잠시 헤매다가 친구가 닭발집이 유명하다고 해서 먼 신당동까지 다녀왔습니다. 저 국물닭가슴살 라바입니다… 네 닭발 라바블로거<남옥>입니다. 원래 저는 현지 한신포차 스프닭가슴살을 먹었습니다… 하지만 거기가 사라졌어요. 본점이었는데요 그래서 국물닭가슴살 맛집을 찾아 헤매는 그런… … Read more
드라마를 잘 안보는 나도 요즘 사수하는 드라마가 있어. 바로 <악귀>와 <마당이 있는 집>이 두 편이다. 제목만 봐도 알겠지만 나는 공포물이나 스릴러 장르를 너무 좋아해. 겁먹으며 즐기지만 (변태) 이 분야만큼은 다양하게 대해 가능하면 나를 만족시키기 어려울 것이라는 이른바 팔짱이라는 분이다.먼저 <마당이 있는 집>은 몇 년 전에 책에서 읽었다. 솔직히 임팩트가 없어서 생각이 안 나서 인스타에 써놓은 … Read more
아이키스우크042 구매전 체크사항 총정리(가격/성분/섭취방법) 안녕하세요. 어느덧 새해가 밝았지만 역시 저에게 올 한 해도 아이들의 건강과정의 서적적 안정을 위해 무심코 노력하는 한 해가 되지 않을까 싶습니다.특히 저는 년생을 키우고 있기 때문에 아이들에게 두 배 이상 사랑과 애정을 줘야 하기 때문에 더 바쁘게 지낼 시기가 아닐까 생각합니다.어느새 이제 제법 아가티를 벗고 아이, 청소년 느낌이 물씬 풍기는 아이들을 … Read more
여자가 선택한 여자펌스타일은 어떤게 있을까!! 라는 의문을 가지고 이 포스팅을 써봤습니다.정말 많은 파마 스타일과 그에 따른 많은 파마가 파생되고 있습니다.그중에서 손꼽히는 펌만 골라서 보여드리려고 합니다.추운 겨울과 함께 항상 찾아오는 독감과 감기, 그리고 추가된 코로나로 인해 12월의 거의 한달간 약을 먹었던 기억밖에 없습니다… 감기 조심하시고 남은 겨울 많은 추억 남기고 올 한해에 하고자 하는 여러가지 일들이 … Read more
최근 점점 많은 사람이 필라테스에 대해서 많은 관심을 가지고 있습니다!필라테스는 체중 감량, 근육 단련, 바른 자세에 도움이 될 뿐만 아니라 스트레스와 불안 등의 증상을 완화 하겠답니다 오늘은 인기 필라테스 6개의 효과에 대해서 가르치는 것 같아요!필라테스를 한다고 얻을 수 있는 6개의 효과, 1. 점진적인 체중 감소 필라테스는 신진대사를 활성화합니다 신진대사 속도가 빨라지면 체온이 올라가고 땀이 나고 … Read more
KBS Joy와 ENA 채널 최신 트렌드 : 과거 이야기부터 미국 하우스 개봉까지 [1] KBS Joy ‘나솔’ 16기 옥순이 이야기 KBS Joy 인기 프로그램 ‘나솔’에서 16기 옥순이의 화려한 과거에 대한 이야기가 화제가 되고 있습니다. 2023년 11월 23일 방송된 에피소드에서 옥순은 자신의 과거에 대한 오해와 진실을 모두 밝히겠다고 선언했습니다. 이 에피소드는 650,000회의 조회수를 기록하며 큰 주목을 받았습니다. … Read more