폭염주의보의 기준 기온은 얼마이며, 폭염주의보와 폭염주의보의 차이점은 무엇입니까? 그리고 폭염시 행동요령은 무엇이고 폭염질환은 무엇일까요?!
기온이 일정 수준을 넘으면 정부는 뉴스나 문자 메시지를 통해 폭염주의보와 폭염주의보를 발송한다.
국민의 생명과 안전을 보호합니다.
그럼 각각의 차이점과 실천요령에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
1.폭염주의보기준!
!
폭염주의보 vs 폭염주의보 온도차를 의미
고온으로 인한 시민 피해를 최소화하기 위해 폭염주의보, 폭염주의보, 폭염주의보가 발령된다는 공통점이 있다.
그러나 차이점이 있습니다.
1) 폭염주의보 기준
(1) 폭염주의보 의미
폭염주의보는 폭염으로 인해 심각한 피해가 발생할 가능성이 있을 때 발령되는 경보입니다.
체감온도는 실제 기온 외에 바람, 습도, 일사량, 활동량 등 다양한 요소를 고려하여 사람이 실제로 느끼는 열기를 반영합니다.
따라서 폭염주의보는 일반 국민에게 불편을 줄 수도 있지만, 노인, 영유아, 만성질환자 등 취약계층에게는 심각한 건강상의 위험을 초래할 수도 있다.
(2) 폭염주의보 기준온도
폭염특보는 일 최고기온이 33도 이상 이틀 이상 지속될 때 발령된다.
단순히 온도만을 기준으로 발행되는 것이 아니라 체감온도 등 다양한 요소를 고려하여 발행됩니다.
2) 폭염주의보
(1) 폭염주의보 의미
폭염주의보는 극심한 더위로 인해 심각한 피해가 예상될 때 발령되는 경보입니다.
사람들에게 불쾌감을 줄 뿐만 아니라, 특히 노인, 유아, 만성질환자 등 취약계층에게 큰 건강 위협이 될 수 있습니다.
폭염 경보는 폭염 주의보보다 더 높은 수준의 경보이며 대부분의 사람들에게 주의가 필요합니다.
(2) 폭염주의보 기준온도
폭염 경보는 일반적으로 일일 최고 기온과 인지 기온을 기준으로 발령됩니다.
일 최고기온 35도 이상이 이틀 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령된다.
또한, 일 최고 체감기온이 35도 이상 2일 이상 지속되거나 급격한 체감온도 상승이 예상되는 경우에도 발령됩니다.
3) 폭염주의보
(1) 폭염주의보 의미
폭염주의보란 폭염으로 인해 인명 피해와 사회·경제적 손실이 발생할 위험이 매우 높을 때 발령되는 특별경보이다.
폭염으로 인한 피해를 예방하고 대비하기 위해 기상청이 2023년 5월 15일부터 도입한 새로운 경보시스템입니다.
폭염주의보는 개인의 건강은 물론 사회 전체의 다양한 피해를 최소화하는데 중요한 역할을 합니다.
(2) 폭염주의보 기준온도
폭염특보는 일 최고 체감기온이 35℃ 이상이고, 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때 발령된다.
체감온도의 급격한 상승이나 폭염의 장기화 등으로 넓은 지역에 큰 피해가 예상되는 경우에도 발령됩니다.
2. 폭염주의보가 발령되면 어떻게 해야 할까요?
아래 내용은 폭염으로부터 국민을 안전하게 보호하기 위해 행정안전부에서 제시하는 국민을 위한 지침입니다.
그러므로 폭염으로부터 건강을 보호하기 위해 아래 내용을 잘 읽어보시기 바랍니다.
1) 수분 섭취
탈수를 예방하려면 물을 자주 마셔야 합니다.
물을 자주 마셔 체내 수분 균형을 유지해야 합니다.
하지만, 카페인알코올이나 알코올이 함유된 음료는 신체의 수분을 더 빨리 잃게 하므로 피하는 것이 가장 좋습니다.
2) 실내활동 권장
폭염주의보가 발령되면 야외활동을 자제하고 실내에 머물도록 합시다.
다만, 부득이하게 야외 활동을 할 경우에는 햇빛을 차단할 수 있는 우산이나 모자를 착용하고 그늘진 곳에서 해야 합니다.
직사광선을 피하세요 자외선 차단제노화를 지연시키고 피부를 보호하는데 좋습니다.
▶자외선크림을 발라야 하는 이유 VS 선크림을 바르지 않는 이유?!
!
!
당신의 선택은 무엇입니까?!
3) 에어컨 장비 사용
적절한 실내 온도를 유지하려면 에어컨이나 선풍기를 사용해야 합니다.
에어컨 사용 시 실내외 온도차가 5도를 넘지 않도록 주의하세요. 에어컨을 과도하게 사용하면 에어컨 멀미가 발생할 수 있으니 주의하세요. 4) 의류
가볍고 땀을 흡수하는 옷을 입는 것이 좋습니다.
너무 꽉 끼거나 땀을 많이 흘리는 옷은 피하세요. 이러한 옷은 호흡 곤란과 탈수증을 유발할 수 있기 때문입니다.
5) 식사
가벼운 음식을 섭취하고 과식을 피해야 합니다.
특히 노약자나 노약자는 여름에 먹는 음식에 더욱 주의해야 한다.
식재료와 식품은 쉽게 상하기 때문에 면역력이 약한 어린이나 노인들이 장염과 설사에 시달리는 경우가 많다.
신선한 과일과 채소를 많이 섭취하고 지나치게 지방이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다.
6) 건강상태를 확인하세요
노인, 어린이, 만성질환자 등 취약계층에 대한 관심이 더욱 필요합니다.
주변 사람들의 건강 상태를 자주 확인하고, 비정상적인 증상이 나타날 경우 즉시 병원을 방문하거나 진료를 받아야 합니다.
폭염으로 인해 열사병이나 일사병 증상이 나타나면 즉시 119에 신고하고 시원한 곳으로 이동해 체온을 낮추어야 한다.
7) 충분한 휴식을 취하세요
충분한 휴식을 통해 체력을 보충해야 합니다.
과도한 신체활동을 피하고, 충분한 수면을 통해 신체의 피로를 회복하는 것이 중요합니다.
낮에는 특히 신체 활동을 최소화하고 시원한 곳에서 휴식을 취해야 합니다.
위와 같은 폭염주의보가 발령되면 행동요령을 숙지하고 실천하시기 바랍니다.
3. 폭염질환의 증상과 대처방법
1) 열 발진
땀띠땀을 많이 흘리면 피부가 자극을 받아 붉은 색 또는 무색의 기장 같은 발진이 나타나는 증상입니다.
긁으면 모공이 막혀 피부 상태가 악화되고 화상이나 습진이 발생할 수 있습니다.
땀띠의 증상은 다음과 같습니다.
땀을 많이 흘려 피부에 자극을 주면 붉은 색 또는 무색의 기장 같은 발진이 나타납니다.
긁게 되면 모공이 막혀 피부 상태가 악화되고 화상이나 습진이 발생하게 됩니다.
땀띠 대처 요령은 다음과 같습니다.
환자를 시원한 곳으로 옮깁니다.
부위를 옮긴 후에는 땀에 젖은 옷을 마른 옷으로 갈아입고 상처 부위를 잘 닦아주세요. 가려움증이 나타나면 의사의 진료를 받아 항히스타민제를 처방 받으세요.
▶겨드랑이 땀띠, 땀냄새 원인은?!
땀냄새 제거 및 관리 방법은?!
2) 열경련
열경련은 과도한 발한과 신체에 필요한 수분과 염분 부족으로 인해 근육 경련이 발생하는 상태입니다.
열경련 증상은 다음과 같습니다.
심한 경우 현기증과 구토가 발생합니다.
땀을 많이 흘리면 우리 몸에 필요한 수분과 염분이 부족해집니다.
경련은 주로 근육에서 발생합니다.
환자를 그늘에서 쉬게 하십시오. 소금을 물에 풀어서 섭취하세요.
3) 열사병
열사병고온다습한 환경에서 체온이 소산되지 않아 발생하는 질병이다.
고온다습한 곳에 방치하거나, 덥고 통풍이 잘 되는 실내에 장기간 보관할 경우 발생할 수 있습니다.
열사병 증상은 다음과 같습니다.
얼굴이 창백해지고 식은땀이 납니다.
현기증이나 섬망을 유발할 수 있습니다.
열사병 대처요령은 즉시 119에 신고하고 환자를 그늘로 옮기고 겉옷을 벗고 미지근한 물로 체온을 낮추며 의사나 의료기관의 지시에 따른다.
4) 우울증
고열증이란 장시간 햇빛에 노출되어 체온이 매우 높지만 땀을 흘리지 않는 상태를 말합니다.
심한 경우 의심을 잃을 수도 있습니다.
발열증의 증상은 다음과 같습니다: 두통 및 구토; 오랫동안 햇빛에 노출되면 체온은 매우 높지만 땀은 나지 않습니다.
심한 경우에는 의식을 잃습니다.
우울증 치료 요령은 환자를 그늘진 곳으로 옮기고, 찬물을 적셔 체온을 낮추며, 증상이 심할 경우 즉시 의료기관의 도움을 받는 것입니다.
5) 화상
불타다이는 태양 복사로 인해 피부가 검게 변하거나 물집이 생기는 현상입니다.
신체의 2/3 이상이 화상을 입으면 생명을 위협할 수 있습니다.
화상의 증상은 다음과 같습니다.
뜨거운 태양으로 인해 피부가 검게 변하거나 물집이 생길 수 있습니다.
신체의 3분의 2 이상이 화상을 입을 경우 생명에 위협이 될 수 있습니다.
화상 대처 요령은 다음과 같습니다.
환자를 그늘로 옮기고 햇빛에 노출되지 않도록 하십시오. 피부에 물집이 생기면 터뜨리지 말고 거즈로 덮어 세균 감염을 예방하세요. 이와 같은 온열질환은 폭염 기간 동안 누구에게나 발생할 수 있습니다.
그러므로 외출이나 운동을 자제하고, 충분한 휴식을 취하고, 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
특히 면역력이 약한 어린이나 노약자들은 먹는 음식과 외출에 특히 주의해야 합니다.
▶일사병과 열사병을 구별하다?!
더위 증상과 대처방법은?!
▶화상물집은 절대 터뜨리면 안되는 이유!
!
물집 없애는 방법은 이렇다?!
▶화상물집 메디폼의 효과는?!
!
!
언제 교체해야 할까요?!
!