무릎연골주사 의료보험 효과는 어떤지, 부작용은 무엇인지, 연골에 좋은 음식 10가지는 무엇일까요?!
외부 충격, 과도한 운동, 노화 등으로 연골이 손상되면 결코 재생되지 않습니다.
그러므로 평소에 잘 관리해 주셔야 하며, 손상된 경우에는 제때에 무릎연골주사를 받는 것이 중요합니다.
하지만 부작용이 있고, 걸리지 말아야 할 사람도 있으므로 주의해야 합니다.
1. 무릎연골주사(히알루론산주사)란 무슨 뜻인가요?!
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무릎관절은 상체와 하체를 연결하는 관절로 인체의 하중을 지탱하기 때문에 마모되기 쉽습니다.
따라서 퇴행성관절염, 연골연화증 등의 질환으로 악화되기 쉽습니다.
무릎연골주사는 무릎통증으로 고통받는 사람들에게 통증을 완화시키고 윤활작용을 돕기 위해 주사하는 주사이다.
관절의 주요 구성요소 히알루론산를 사용하기 때문에 히알루론산 주사라고도 불립니다.
히알루론산은 관절 활액과 유사한 특성을 가지고 있습니다.
따라서 무릎관절에 주사하면 윤활성을 높이고 관절마찰을 감소시키며 통증완화에 도움을 줍니다.
2. 무릎연골주사의 종류
히알루론산 주사 : 관절 윤활을 보충하고 통증을 감소시키며 관절이 원활하게 움직일 수 있도록 도와줍니다.
줄기세포 주사 : 환자에게서 채취한 줄기세포를 주사하여 연골 재생을 촉진시키는 방법입니다.
히알루론산 주사보다 연골 회복 효과를 기대할 수 있지만 가격이 더 비쌉니다.
3. 무릎 연골 주사의 효과
윤활, 충격 완화, 통증 완화를 통해 무릎 기능을 돕습니다.
무릎연골주사는 다음과 같은 효과가 있습니다.
윤활: 히알루론산이 관절액을 보충하여 관절이 원활하게 움직일 수 있도록 도와줍니다.
쿠셔닝 작용 : 무릎 관절 내부 연골이 충격을 흡수하도록 도와 관절에 가해지는 부담을 줄여줍니다.
수분 공급 : 연골에 수분을 공급하여 탄력을 높이고 관절을 보호합니다.
연골 파괴 방지: 주사는 관절이 원활하게 움직일 수 있도록 도와 연골 손상을 예방하고 보호하는 데 도움이 됩니다.
통증완화 : 무릎통증을 감소시키고 관절염 등으로 인한 불편함을 완화시켜 일상생활을 더욱 원활하게 할 수 있도록 도와줍니다.
4. 무릎연골주사 부작용
관절염이나 무릎 통증으로 고통받는 사람들에게 좋은 안전한 치료법입니다.
그러나 무릎 연골 주사에는 다음과 같은 부작용도 있습니다.
이는 주사 후 1~2일 정도 나타날 수 있는 경미한 부작용으로, 시간이 지나면 자연스럽게 해소됩니다.
통증 : 주사 부위에 일시적인 통증이 있을 수 있습니다.
붓기 : 주사 후 염증반응으로 붓기가 발생할 수 있습니다.
붉어짐 : 주사부위에 붉은 반점이 나타날 수 있는데, 이는 청결도가 떨어지거나 바늘에 자극이 가해져 발생할 수 있습니다.
위의 부작용 중 대부분은 일시적이며 몇 시간 후에 저절로 해결됩니다.
다만, 개인 건강 상태나 체질에 따라 주사 부위에 염증이나 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
따라서 부작용이 지속된다면 병원이나 진료소를 방문하여 해결해야 합니다.
5. 연골주사 대상자
퇴행성관절염이나 연골손상으로 인해 무릎통증이 있는 분들에게 좋습니다.
무릎에 윤활액이 부족하여 관절이 원활하게 움직이지 않거나, 움직일 때 통증이 있는 경우에 매우 도움이 됩니다.
그러나 연골이 없는 관절염 4기 등 중증 환자의 경우 뼈주사를 받아야 한다.
즉, 무릎연골주사는 부족한 연골을 보충해주는 것이고, 뼈주사는 연골이 부족한 사람을 위한 것이다.
6. 무릎연골주사 비용 및 건강보험 적용 범위
무릎연골주사 비용은 주사 종류와 병원에 따라 차이가 있으나 일반적으로 10만원~30만원 정도 합니다.
줄기세포 주사는 히알루론산 주사보다 비용이 훨씬 더 비쌉니다.
히알루론산 주사는 건강보험 적용으로 비용의 70%를 보장받을 수 있습니다.
그래서 몇천원이면 구할 수 있어요. 단, 횟수 제한이 있어 연속으로 칠 수는 없습니다.
7. 무릎연골에 좋은 음식 10가지
다음과 같은 음식을 꾸준히 섭취하면 연골 건강을 관리할 수 있습니다.
무릎 연골에 좋은 음식 10가지와 주요 성분은 다음과 같습니다.
1) 연어: 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이고 연골의 탄력을 높이는 데 도움이 됩니다.
2) 녹차: 카테킨은 염증을 줄이고 연골을 보호하는데 도움을 줍니다.
3) 당근 : 베타카로틴이 풍부하여 손상을 예방하고 재생을 촉진한다.
4) 브로콜리: 비타민C와 카로티노이드는 연골을 보호하고 재생하는데 도움을 준다.
5) 아몬드: 비타민E와 마그네슘이 함유되어 있어 관절염 예방에 좋다.
6) 블루베리: 안토시아닌이 풍부해 염증을 줄이고 연골 탄력에 도움을 준다.
7) 오이 : 수분과 비타민C가 풍부하여 염증을 완화하고 연골을 보호하는 효과가 있다.
8) 아보카도 : 오메가3와 비타민E가 함유되어 있어 염증 완화에 좋다.
9) 석류: 항산화 성분이 재생과 손상 예방에 도움을 준다.
10) 완두콩 : 식물성 단백질과 콜라겐이 함유되어 있어 무릎 건강 유지에 좋다.
한번 손상되면 연골은 결코 재생되지 않습니다.
그러므로 철저한 자기 관리를 하고 제철 과일 등 연골에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 가장 좋다.
▶뼈주사는 효과가 있다고 하지만 부작용도 많다.
이것이 사실인가 아닌가?!
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연골주사와 무엇이 다른가요?!
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▶무릎연골에 좋은 관절보철물과 호관원의 차이점은 무엇인가요?!
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관절보철물의 효능과 부작용은 무엇인가요?!
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